Мужской чек-ап

    ✔️ 18-40 лет (молодой возраст)

 Считается, что на мужчин тут еще действует заводская гарантия, и если человек сам себе не вредит - всё хорошо по умолчанию.

 Главная задача чекапа - проверить факторы риска, и напомнить, что мы хотим сохранить здоровье по максимуму.

 Плановые проверки для молодёжи включают:

 - измерить вес, рост, ИМТ(индекс массы тела), окружность талии (следим, чтобы на весах была двузначная цифра, а пузико не свисало над джинсиками)                                                             

  - измерение давления хотя бы раз в год - потому что высокое давление очень долго не болит, а проявляется позже, и сразу с осложнений.

 - вредные привычки туда же: курение, алкоголь, вещества - могут быть хороши в моменте, но отнимают ваши шансы на счастливую старость.

- проверяться на ЗППП (заболевания передающиеся половым путем) в зависимости от количества партнёров (ВИЧ, гепатиты, сифилис - по-прежнему существуют).     

    ✔️ 40 - 50 лет (взрослый возраст)

 Начинаем проверять сердце и сосуды:

-липидный профиль (холестерин, триглицериды) 

-сахарá (глюкоза и гликированный гемоглобин HbA1c – для выявления диабета),

-микроальбуминурия (анализ мочи на белок).

 - колоноскопия или тест на скрытую кровь в кале – начинается с 50 лет, но если в семье были случаи рака кишечника – можно раньше.

      ✔️ 55+ лет – все прошлые уровни, плюс внимание к лёгким и предстательной железе 

 - КТ лёгких (низкодозовая) – если курил 30 пачка-лет (например, 1 пачка в день 30 лет или 2 пачки 15 лет), или бросил менее 15 лет назад. - ПСА (анализ на рак простаты) – спорно, обсуждается с врачом индивидуально. Многие платные клиники рекомендуют, но при этом нет доказательств, что этот анализ, сданный для профилактики - как-то продлевает жизнь.

       ✔️ 65+ лет

Все прошлые исследования, плюс рекомендации вашего врача, и профилактика:

 - УЗИ брюшной аорты – если когда-либо курил, важно проверить на наличие аневризмы (может разорваться внезапно).

 - Денситометрия (исследование плотности костей) – не только женщинам, но и мужчинам после 70, особенно при низком весе или переломах.

 Даже, если у вас сейчас ничего не болит и не беспокоит, но вы хотите жить больше 60 лет (и желательно - не между больницей и аптекой) - есть смысл немножко заморочиться и инвестировать в здоровье.